Přeskočit na obsah
Skupinové lekce pilates

Skupinové lekce

Pondělí, středa, čtvrtek
8-12 osob ve skupině

Používám rozmanité pomůcky, které pomáhají tělu najít správné nastavení a zlepšují vnímání pohybu, jako například válec, magic circle, s-ball, velký míč, relaxační míčky nebo expandery.

Pilates & Flow, Bělohorská 260/39, Praha 6 Břevnov

Pondělí 17:00 Pilates Clinic Method začátečníci

Pondělí 18:00 Reformer Basic začátečníci

Pondělí 19:05 Pilates Clinic Method mírně pokročilí

Středa 7:15 Pilates Clinic Method mírně pokročilí

Studio Pilates Liliová 250/4, Praha 1 Staré Město

Čtvrtek 17:00 Pilates

Čtvrtek 18:05 Pilates

 

Individuální lekce pilates

Individuální lekce

Dle domluvy
1-2 osoby

Lekce probíhají v mém soukromém studiu na Břevnově, kousek od Ladronky – Rozýnova 12, Praha 6. Cvičíme v klidném prostředí s maximálním důrazem na potřeby Vašeho těla, v tempu, které Vám vyhovuje. Používám profesionální pilates stroje a pomůcky značky Balanced Body jako například Clinical Reformer, Springboard, Spine Corrector, Ped-o-Pull, Magic Circle.

Vstupní diagnostika pilates

Vstupní diagnostika

Dle domluvy
1 osoba
Vstupní diagnostika pohybového aparátu je klíčová pro bezpečné a efektivní cvičení – pomáhá odhalit svalové dysbalance, zhodnotit držení těla a porozumět pohybovým návykům klienta. Na základě úvodního rozhovoru a funkčního vyšetření připravíme individuální plán, který respektuje Vaše cíle, možnosti i životní styl.

Ceník

Skupinové lekce

Moje lekce ve studiu na Břevnově

Celý kurz
250,- Kč/lekce
Jednorázový vstup
290,- Kč/lekce

Pod studii dle jejich platného ceníku

Ceny se řídí ceníkem konkrétního studia

Individuální lekce

Individuál

Jednorázová lekce
1.200,- Kč
Balíček 5 lekcí
5.500,- Kč
 

Semi-individuál

Jednorázová lekce
1.600,- Kč
Balíček 5 lekcí
7.400,- Kč
 

Vstupní diagnostika

Vstupní diagnostika

Jednorázově
1.200,- Kč
nebo dle balíčku individuál

Chcete si domluvit lekci?

Napište mi a společně najdeme vhodný termín.