Pilates Clinic Method
Pohyb, který léčí tělo i duši
Bezpečný a vědomý pohyb, který zlepšuje držení těla, ulevuje od bolesti a učí tělo fungovat správně v každodenním životě i při sportu.
Věřím v pohyb, který dává tělu smysl.
Jmenuji se Markéta a jsem certifikovaná instruktorka Pilates Clinic Method a pohybová specialistka.
Pohyb je přirozenou součástí mého života už od dětství, přináší mi radost, energii a větší vnímavost k vlastnímu tělu. A právě tuhle radost z pohybu chci předávat dál svým klientům.
Více o mně
Co nabízím
Skupinové lekce
Cvičím v malých skupinách na Praze 1 a 6 s pomůckami, které tělu
pomáhají lépe vnímat pohyb a najít správné nastavení.
Individuální lekce
Individuální přístup, klidné prostředí a špičkové pilates stroje
včetně Clinical Reformeru od Balanced Body.
Vstupní diagnostika
Vstupní diagnostika pomůže odhalit svalové dysbalance a nastavit
cvičení tak, aby bylo účinné, bezpečné a šité Vám na míru.
Vyzkoušejte úvodní lekci
Mám zájemCo o mně říkají klienti
Na lekce s Markétou chodím moc ráda. Každá je promyšlená, pestrá a skvěle vedená. Cvičení je srozumitelné, pomůcky ho zpestřují a atmosféra je vždy příjemná. Odcházím s dobrou náladou a pocitem, že jsem udělala něco pro sebe.
Dlouho jsem se necítila ve svém těle pohodlně a trápilo mě napětí v oblasti ramen. Díky cvičení s Markétou se tělo začíná postupně narovnávat, cítím se volněji a s větší jistotou v pohybu. Každá lekce mi dává smysl a odcházím z ní s pocitem, že o sebe opravdu pečuji.
Cvičení, které pomáhá tělu fungovat tak, jak má – bez bolesti, se stabilitou a lehkostí.
Propojuje pilates, fyzioterapii a moderní přístupy k pohybu. Zaměřuje se na správné držení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a úlevu od přetížení.
Je šetrné, přirozené a vhodné pro každého – i po porodu, při sedavém zaměstnání nebo po úrazu.
Více o Pilates Clinic