Jak vzniklo?

Klasické pojetí Pilates, jak ho vytvořil jeho zakladatel Joseph Pilates, bylo určeno sportovcům, tanečníkům a fyzicky zdatným lidem. Dnešní běžná klientela však často trpí bolestmi zad, vadným držením těla nebo sedavým způsobem života. Proto vznikla potřeba vytvořit bezpečnější, funkčnější a individualizovanou verzi Pilates, která bude fungovat i ve skupinových lekcích.

Tato metoda vznikla propojením čtyř silných pilířů: Pilates + Pilates Institute® + Dynamická Neuromuskulární Stabilizace (DNS) + Spiraldynamik®. Tvůrcem metody je Mgr. Daniel Müller.

Co přináší?

• individuální přístup i ve skupinových lekcích
• kombinuje přesnost Pilates s poznatky fyzioterapie
• zlepšuje držení těla, stabilitu i mobilitu páteře a kloubů
• pomáhá při bolestech zad, skolióze, výhřezu ploténky, po porodu i po úrazu
• učí správné pohybové stereotypy pro každodenní život i sport
• působí preventivně a podporuje duševní pohodu

Pro koho je vhodné?

• lidé se sedavým zaměstnáním
• klienty s bolestmi zad, kloubů či vadným držením těla
• ženy po porodu
• lidé po rehabilitaci
• sportovce, kteří chtějí zlepšit techniku a prevenci zranění
• i pro ty, kteří chtějí jen vědomě a bezpečně cvičit